Dalam tubuh yang sehat terdapat Jiwa yang sehat, Setiap
orang tentunya mengetahui motto tersebut ; Jika Anda seorang Dokter, Pakar
kesehatan atau Orang yang sangat peduli
dengan kesehatan. Dengan ini, Saya dapat berbagi tips dalam menjaga kesehatan dan
meringankan/mengobati beberapa penyakit . Dan tips ini tidak sepenuhnya bisa
berhasil kalau tidak kehendak tuhan.
Dan tak perlu lama berbasa-basi , berikut ini adalah tipsnya
; ( Selamat membaca )
*. Cara Menyembuhkan Mata Minus
Setelah kita
mengetahui beberapa hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata,
sekarang kita akan membahas apa saja sih yang dapat kita lakukan agar
mata minus/rabun kita berkurang, bahkan sembuh? Ok tanpa panjang lebar,
yuk kita simak beberapa tips mengobati mata minus dibawah ini :
Tips
pertama yaitu, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa
kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan
tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih
bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.
Kemudian,
anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh
tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti
sawah, bukit dsb, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang
yang jauh.
Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat
benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya,
anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang
di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan
bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun
Mata minus juga
dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya sangat mudah. Kita hanya
perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan
tempel dimata anda setap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin
untuk mendapatkan hasil maksimal
Jika anda terbiasa bekerja di
depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak
dari tempat duduk anda mungkin untuk sekedar mengambil air minum dan
cobalah untuk melihat keluar jendela / luar rumah, lihat lingkungan
sekitar anda.
Satu lagi tips unik yaitu dengan melakukan terapi
lilin, caranya cukup mudah. Anda hanya pelu menyalakan lilih dan
tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggulah hingga
keluar banyak air mata anda. Walaupun terbilang sederhana, tapi katanya
trapi ini cukup manjur. Tapi entahlah saya juga belum pernah membuktikan
cara yang ini. Tapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba :)
Jangan
lupa untuk membersihkannya mata anda, jika perlu, anda bisa menggunakan
tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
Pakailah helm /kaca mata ketika anda berkendara, tujuannya yaitu untuk mencegah debu masuk ke mata.
Bila perlu anda juga bisa mengkonsumsi wortel ataupun makanan yang berbahan wortel misalnya, sayur sop, jus wortel dsb.
*. Penyebab Utama Mata Minus
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan rusaknya mata khususnya mata minus, diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Pola hidup yang buruk
Segala
sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya.
Begitupun dengan mata minus, mengapa mata anda bisa minus? Pasti ada
pula penyebabnya. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang
yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk
terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan tinggal di
pedesaan. Sobat inner tahu gak kenapa?
Karena sebagian
besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau
kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena
beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang tidak sebentar.
Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan
lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada
saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena
sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.
2. Faktor Genetika (Keturunan)
Jika
anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah
satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu
dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena
faktor keturunan.
3. Kurang Istirahat
Mata rabun
atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti
anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan
mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar
monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang
cukup
4. Pola makan yang kurang baik
Pola makan
anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena
kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan
vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.
-Sebenarnya
masih ada hal lain yang bisa menyebabkan mata minus, namun karena hari
ini saya tidak punya cukup waktu untuk menulis, jadi saya cukupkan ini
dulu, selebihnya saya bahas lagi dalam artikel selanjutnya.
Demikianlah yang Saya sampaikan, semoga bermanfaat dan
menambah pengetahuan para pembaca. Saya mohon maaf apabila ada kesalahan ejaan
dalam penulisan kata dan kalimat yang kurang
jelas, dan susah dimengerti. Karena Saya hanyalah manusia biasa yang tak
luput dari kesalahan Dan Saya juga sangat mengharapkan saran dan kritik dari
para pembaca demi kesempurnaan ARTIKEL ini. Sekian penutup dari Saya semoga
dapat diterima di hati dan Saya ucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya Atas
Kunjungan anda.